Чипсы и мороженое могут вызвать зависимость, которая по силе сравнима с наркотической, потому что провоцируют резкий выброс гормонов счастья в кровь. Об этом NEWS.ru предупредила эндокринолог Мария Калошина.
Она объяснила, что за чувство удовольствия отвечают гормоны дофамин и серотонин. Первый выделяется при предвкушении вкусной пищи, второй регулирует аппетит. Сладкая и жирная еда, например чипсы или мороженое, провоцирует резкий выброс этих гормонов и формирует почти наркотическую зависимость.
Чтобы не «подсесть» на фастфуд, надо научиться получать гармоны счастья другими способами – спорт, активный отдых, прогулки на свежем воздухе или что-то иное.
Напомним, ранее другой врач рассказал, что запах еды может помочь победить легкую депрессию.
Новости Читы и Забайкальского края читайте в нашем Telegram-канале.
