Овощные салаты и пресные лепешки, которые предлагают рестораны быстрого питания, назвали полезными для здоровья. Об этом NEWS.ru рассказала гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова.
«Практически в каждом меню кафе «быстрой еды» есть салаты, которые всегда приветствуются диетологами. Если же вы хотите утолить голод более питательными блюдами, то лучше предпочесть бургеру ролл в пресной лепешке», — сказала эксперт.
Она добавила, что от соусов, основанных на майонезе, лучше отказаться. Их можно заменить кетчупом и горчицей. Жареную во фритюре картошку лучше заменить печеной. А вот от пиццы врач рекомендует отказаться совсем.
«Смесь теста, сыра, мяса и морепродуктов не лучший вариант - это калорийная бомба», - заявила Сухорукова.
Из напитков больше подойдут минеральная вода, чай и кофе без молока и сахара, а не сладкая газировка.
Ранее «МК в Чите» рассказывал о том, так ли опасен фастфуд, как о нем говорят, можно ли лечиться едой и чем можно заменить майонезную заправку в салате.
Новости Читы и Забайкальского края читайте в нашем Telegram-канале.
