Употребление чистой воды вместе с алкоголем и обильной пищей в новогоднюю ночь поможет минимизировать последствия застолья для организма. О том, как правильно пить читателям «МК в Чите» рассказала эксперт по питанию Анастасия Петручишина.
«Алкоголь приводит к обезвоживанию организма, поэтому рядом со спиртным на столе должна обязательно стоять простая чистая вода. Если соблюдать примерную пропорцию: минимум полстакана воды на дозу алкоголя, то риск головной боли на утро будет снижен и общее состояние будет лучше», - сказала эксперт.
Петручишина также указала на то, что не стоит запивать спиртное соком или газировкой.
«Сахар способствует всасыванию спирта в кровь, что заставляет вас пьянеть быстрее. Тоже самое относится и к сладким коктейлям. Если очень хочется, лучше выпить рюмку водки или бокал шампанского», - заключила собеседница портала.
Ранее «МК в Чите» рассказывал о том, как сделать новогодний салат «Оливье» полезнее, можно ли есть иногда пиццу на ужин и дорого ли обойдется правильное питание.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем Telegram-канале.
