Быстро заваривающиеся растворимые каши и бутерброды на завтра не дают школьникам необходимой энергии на весь учебный день. Об этом NEWS.ru рассказала диетолог Елена Соломатина.
Эксперт объяснила, что быстрых завтраках много красителей, сахара и ароматизаторов. От этого ребенок становится бодрым, но ненадолго.
«К концу первого урока он начинает терять энергию, засыпать, голова плохо соображает, потому что от сладкого и булочек подскакивает уровень глюкозы в крови, а потом происходит обратная реакция», - сказала Соломатина.
Ранее «МК в Чите» рассказывал о том, какой завтрак будет полезен школьнику.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем Тelegram-канале.
