Запивать пищу водой не противопоказано, также как пить воду до или после еды. Об этом NEWS.ru рассказала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.
По словам эксперта, разбавить желудочный сок небольшим количеством воды – один-два стакана – невозможно, поэтому вреда от него не будет.
При этом людям с изжогой или пониженной кислотностью все-таки не стоит запивать еду водой. Также негативно на процесс пищеварения могут повлиять чай или кофе, т.к. они усложняют усвоение железа и кальция.
Ранее «МК в Чите» рассказывал о пользе парового омлета.
