«В обязательный набор человека, который решился искупаться в проруби, входят:
- тапочки,
- большое полотенце – оно пригодится сразу после выхода из проруби,
- сухое нижнее бельё,
можно взять шапочку, если вы хотите нырять с головой», - рассказал Хробуст.
Также любитель зимнего плавания с многолетним стажем напомнил забайкальцам, что нельзя с собой брать алкоголь, а также употреблять его до погружения в воду.
«Самое главное, чтобы человек был трезвый, даже не после похмелья. Переедать тоже ни в коем случае нельзя. Покушать нужно, но так, чтобы не бы заполнен желудок. Конечно, нельзя в воду тем, у кого есть болезни сердца и почек», - отметил «морж».
По словам профессионала, к купанию нужно подготовиться морально, задаться целью, в таком случае всё пройдёт хорошо и с пользой для здоровья.
«Самое главное не бояться. Вы хотите это сделать – вы должны это сделать. А если будете сомневаться – получится, не получится, вдруг заболеете, то в 90% случаев это произойдёт», - уточнил Хробуст.
Собеседник портала пожелал забайкальцам хорошего настроения и отметил, что после крещенских купаний ещё неделю будет чувствоваться воодушевление.
Ранее опытный «морж» рассказала читателям «МК в Чите», как подготовиться к купанию в проруби на Крещение.
Напомним, для участия в купаниях забайкальцам не потребуются QR-коды, но при переодевании и обогреве в палатках им нужны будут медицинские маски. «МК в Чите» опубликовал список мест для крещенских купаний в Забайкалье. В Чите можно будет искупаться на Кеноне со стороны песков, а также на Ингоде возле скал Сухотино. Там спасатели развернут пункты обогрева и полевую кухню.
