За пару часов до сна можно выпить не более 200 мл воды, а если человек проснулся от жажды посреди ночи, то нужно ограничится парой глотков. Об этом NEWS.ru рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Ангелина Емельянова.
Она отметила, что воду на ночь можно пить, если нет проблем с почками или склонности к отекам на утро. Также не стоит пить много воды, чтобы не просыпаться из-за позывов в туалет.
Новости Читы и Забайкальского края читайте в нашем Telegram-канале.