Средиземноморская диета помогает предотвратить развитие атеросклероза. Об этом NEWS.ru заявила доцент кафедры терапии медицинского факультета Госуниверситета просвещения Ирина Волгина.
Эксперт объяснила, что холестерин берется из животных жиров, которых меньше в средиземноморской диете.
«Поэтому средиземноморская диета способствует снижению веса, нормализации уровня холестерина, а в долгосрочной перспективе влияет на течение сердечно-сосудистых заболеваний», — сказала врач.
Волгина уточнила, что такой эффект достигается за счет достаточного содержания растительной пищи и большого количества зелени.
Ранее «МК в Чите» рассказывал о том, можно ли лечиться едой.
Новости Читы и Забайкальского края читайте в нашем Telegram-канале.