У людей, страдающих хроническими и психическими расстройствами, депрессия может проявляться чаще, особенно в осенние и зимние периоды. Об этом 31 октября сообщает NEWS.ru со ссылкой на врача-психиатра Елизавету Жесткову.
«У многих людей, которые страдают хроническими и психическими расстройствами, депрессия может проявляться чаще, особенно в осенние и зимние месяцы. В марте также может быть тяжело от нехватки солнца, погода плохая и ресурсы за зиму кончаются. Но такие люди, как правило, знают о такой своей особенности. При симптомах депрессии нужно просто пойти к специалисту. Если мы говорим об осенней хандре, когда ухудшается настроение, то с этим можно справиться и самому. Нужно чаще расслабляться, заниматься хобби и отвлекать себя от грустных мыслей», — процитировали в сообщении слова Жестковой.
По ее словам, осенью человеку часто не хватает витаминов А и D в организме, поэтому рекомендуется сдать анализы крови, чтобы, в случае необходимости, восполнить нехватку витаминного комплекта.
Напомним, психолог Марина Гладышева рассказывала, что депрессия является набором тяжелых состояний, которые могут вызывать суицидальные мысли, но не ведут к летальному исходу.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем Telegram-канале.