Бессонница, утренняя сонливость и продолжительное засыпание могут говорить о проблемах, с которыми стоит обратиться к специалисту. Об этом «АиФ-Забайкалье» рассказала эксперт по сну, кандидат медицинских наук Евгения Большакова.
Поводом обратиться к специалисту может стать длительное засыпание – более 20 минут, частая бессонница – чаще трех раз в неделю и чувство разбитости по утрам. Дневная сонливость также говорит о том, что нужно обратиться к врачу.
Издание уточняет, что сомнологи занимаются диагностикой и терапией заболеваний, которые связаны с нарушениями сна. Такой врач изучает влияние патологий сна на здоровье человека и помогает решить эти проблемы.
Ранее «МК в Чите» рассказывал о том, какие продукты противопоказано употреблять в пищу перед сном.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем Тelegram-канале.