Спиртное может ускорить процесс засыпания, но полноценно отдохнуть ночью не даст. Почему так происходит, NEWS.ru объяснила врач-сомнолог София Черкасова.
Она рассказала, что алкоголь расслабляет организм человека и позволяет ему несколько отвлечься от проблем. Как следствие выпивший перестает нервничать и может быстрее заснуть.
Но ночью организм начинает перерабатывать спиртное, что дается ему нелегко. Сон становится прерывистым, поэтому использовать алкоголь в таких целях врач не советует.
Напомним, ранее Черкасова дала советы, которые помогут просыпаться раньше.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем Telegram-канале.