Перед купанием в проруби на Крещение необходимо подготовиться как физически, так и психологически. Об этом «МК в Чите» рассказала «морж» с 18-летним стажем Людмила Ефимьева.
«Морж» посоветовала людям, которые купаются в проруби нерегулярно или будут делать это в первый раз, попробовать обливание холодной водой – организм привыкнет к стрессу. Перед тем как отправиться на место купания, необходимо подготовиться психологически, человек должен быть уверен в своём желании.
Также Людмила Ефимьева посоветовала людям с болезнями сердца и почек воздержаться от купания в проруби.
Напомним, забайкальцам не понадобятся QR-коды во время крещенских купаний, однако в палатках будут нужны индивидуальные маски.